MOVE2012 – Komm, steig mit auf!

„Bei keiner anderen Erfindung ist das Nützliche mit Angenehmen so innig verbunden, wie beim Fahrrad“, so beschrieb schon Adam Opel das heiß geliebte Gefährt. Kein Wunder, dass das Rennrad-Fitnessprogramm „MOVE“ bei den Teilnehmern für jede Menge Gaudi und Begeisterung sorgt.

Uwe Peschel, mehrfacher Olympiasieger, veranstaltet die Aktion Move bereits zum dritten Mal. Von April bis Juli werden wieder zahlreiche Radler die Straßen in der Region Bodensee-Oberschwaben erobern. Ob Anfänger oder Halbprofi, in den 14 Wochen werden die Teilnehmer in Form gebracht, lernen sich gesund zu ernähren, fit zu werden und dabei auch noch jede Menge Spaß zu haben!

Das Kochwerk Ravensburg ist auch in diesem Jahr Hauptsponsor des gesundheitsorientierten Trainingsprogramms.

Zugeschnittene Trainingspläne

Damit das Radeln nicht zu anspruchsvoll oder langweilig wird, wird zu Beginn mit jedem Mitglied eine Leistungsdiagnostik durchgeführt. Je nach Fitness-Zustand wird dann ein individueller Trainingsplan erstellt, der die verschiedenen Bedürfnisse eines Jeden berücksichtigt. Fachvorträge zur Sicherheit, Trainingsmethodik und weiteren Themen begleiten das Programm jenseits der Straße.

Gesunde Küche, die schmeckt

Speziell die Ernährung sollte bei einem derartigen Programm nicht auf der Strecke bleiben. Die Ernährungsspezialisten von LiSeplus werden die Teilnehmer mit ihrem Wissen gekonnt zur Kunst des gesunden Essens verlocken. Dass dies genauso Lust macht, werden die Teams vom Kochwerk und dem Kurhaus in Bad Wurzach beweisen, indem sie mit leckeren Häppchen zu mehr Raffinesse inspirieren.

Beim gemeinsamen Kochen an den Vorträgen werden dann auch die letzten Zweifel genommen. Und falls es noch einer genauer wissen möchte, stehen die Experten von LiSeplus jederzeit für die Teilnehmer bereit.

Weitere Informationen finden Sie hier.